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ASDと無理しない習慣〜生きやすくなる工夫
「無理をしない」は甘えじゃない。ASD当事者が実践する、体と心を守る優先順位の付け方・日常の工夫を丁寧に解説。
障害者雇用で働き続けるために必要なこと
障害者委託訓練を経て就職したASD当事者の私が、働き続けるための工夫や現実的な課題を体験ベースでお伝えします。
疲れに気づけないあなたへ贈る対処法
無理に気づけないASDの特性と、そこからどう抜け出すかを具体例で解説。自分の限界を知り、安心して働くヒントを紹介します。
「障害」とは誰にとっての障害なのか
ASD当事者が感じる「障害」「障碍」「障がい」という表記の違和感。それぞれの意味や歴史的背景を紐解きます。
本で変わる！ASD向け勉強スタイル
ASD当事者が実践している「本から始める学び方」。興味を原動力に、自分に合った勉強スタイルを見つけるヒントを紹介。
ASDの私が変われた生活習慣改善術
睡眠・食事・運動を整えることで、ASD当事者でも無理なく生活の質が向上！体調改善のステップを実体験から紹介。
発達障害の生きづらさ〜見た目と誤解の壁
「見た目では伝わらない生きづらさ」に焦点を当て、発達障害者が直面する誤解や偏見、そして乗り越え方を優しく綴ります。
発達障害（ASD）と就労移行支援：ルーチン作業への対応方法
急な変化が苦手な発達障がい者必見！ルーティンを固定することで、安心できる毎日を手に入れる方法を実体験から解説します。
暗黙のルールに負けない〜発達障害と自立への道
発達障害と暗黙のルールに苦しむあなたへ。自分らしく生きるために、ルールを乗り越え、自立への一歩を踏み出す方法を紹介します。
トラウマから学ぶ：心の回復と前進する方法
トラウマを乗り越える方法を探している方へ。心の傷を癒し、前進するための実践的なステップを紹介します。自分のペースで回復を目指し、少しずつ前へ進む力を手に入れましょう。
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