言葉が伝わらないストレスを軽減!ASD向けのわかりやすい仕事術

はたらく

「ASDなそら」管理人のそらです。

ASD(自閉スペクトラム症)当事者の視点で、
仕事・生活に役立つ情報を発信しています(^^)

あなたは仕事をするうえで、どのようなことを心がけていますか?
  • 挨拶をしっかりする
  • 目の前の業務に集中する
  • 人間関係を大切にする

いろいろなことが思い浮かぶと思います。

さまざまな仕事の工夫がありますが、

その中でも私が特に私が特に大切にしているのは…

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そら
(管理人)

「仕事はできるだけわかりやすくする」ということです。

この考えに至ったきっかけは、

ゲームクリエイターの桜井政博さんのYouTube動画でした。


「桜井政博さん」とは?

桜井政博(さくらい まさひろ)さんは、

世界中で人気のゲームを生み出したクリエイターです。

主な作品
  • 『星のカービィ』
  • 『大乱闘スマッシュブラザーズ』
X(旧Twitter)はこちらから⬇️

彼はYouTubeで仕事に役立つ考え方を発信しています。

その中で、特に印象に残ったのが

わかりやすく、短く」という話でした。


「わかりやすく」「短くする」重要性

桜井さんのたった1分の短い動画の中に、

濃い内容のものがあります。

その動画では、プレゼンテーションにおける

「わかりやすさ」が強調されていました。

プレゼンは、次の仕事につながる重要な場面です。

そのため、相手に伝わりやすい話し方が求められます。

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そら
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この考えは仕事だけでなく、

日常の会話でも大切だと思いました。


「わかりやすさを意識する」ポイント

では、具体的にどうすれば

「わかりやすい」話し方や仕事ができるのでしょうか?

たとえば…
  • 難しい言葉、専門用語を使わない
  • 「主語」「述語」を明確にする
  • 声を大きくする
  • はっきりと話す
  • ゆっくり話す

これらを少しずつ意識することで、話の「透明度」が上がります。

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そら
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完璧である必要はありません。

コツコツと積み上げていけばよいのです。


短くすることも大切

「わかりやすさ」に加えて、
もう一つ重要なのが「短くする」ことです。

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そら
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私は、英語の「シンプルな文構造」を意識しています。

たとえば…

I like cats.(私は猫が好きです。)

英語の文章は、主語・述語が明確でシンプルです。

日本語でも、これを意識すると伝わりやすくなります。

しかし、日本語の会話ではシンプルすぎると、

冷たく聞こえてしまうことがあります。

たとえば…

私、猫好きなんです!」(やや強い印象)

猫、お好きなんですか?」(柔らかい印象)

後者のほうが相手に配慮した言い方になっています。

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そら
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言葉を「できるだけ少なくしながら」も、

「相手を尊重する表現」を心がけると、

スムーズなコミュニケーションにつながります。


「シンプルな伝え方」は誰にとっても助かる

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そら
(管理人)

私は、ASD当事者です。

ASDの特性として、以下があります
  • 「複雑な情報」を理解するのに時間がかかる
  • 「曖昧な表現」が苦手
  • 「具体的で」「明確な説明」が必要

そのため、

会話や仕事のやりとりがシンプルでわかりやすいと、

とても助かります。

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そら
(管理人)

これは、ASDの人だけでなく、

誰にとってもプラスになる考え方です。

メリット
  • 職場の指示を明確にする
    • ミスが減る
  • 相手に伝わりやすい話し方をする
    • 円滑なコミュニケーションができる
  • 資料やメールを簡潔にする
    • 相手の負担が減る

「太く、短く」を意識しよう

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そら
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桜井政博さんの話をヒントに、

太く、短く」という考え方を

大切にするようになりました。

  • 太く(わかりやすく)
    • 明確な言葉を使う
    • 簡単な表現を心がける
  • 短く(簡潔に)
    • 余計な言葉を減らす
    • 伝えたいことをシンプルにまとめる
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そら
(管理人)

この2つを意識するだけで、

仕事の効率、コミュニケーションの質が

大きく変わると実感しています。


おわりに|仕事をスムーズにするために

仕事をするうえで「わかりやすくする」ことはとても大切です。

  • 難しい言葉を使わない
  • 短く、簡潔に話す
  • 相手に伝わりやすい話し方を意識する

こうした工夫を積み重ねることで、

仕事がスムーズになり、人間関係も良くなります。

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そら
(管理人)

私自身、まだまだ試行錯誤しながら実践しています。

ASDの特性を持つ方や、

HSPの方にも役立つ考え方だと思うので、ぜひ試してみてください。

シンプルでわかりやすい仕事術を、一緒に身につけていきましょう!

桜井政博さんの本は、こちらから⬇️

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そら
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質問などあれば、お気軽にコメントしてくださいね。

Xでもお待ちしております(^^)

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