ステップ2|生活リズムの再構築 障がい者のためのやさしい料理入門 障がいや精神疾患の方向けに、心を整える料理の始め方を解説。インスタント麺→卵→チャーハンの段階練習、失敗対策や便利家電、小分け調理で無理なく続ける。 2025.08.16 ステップ2|生活リズムの再構築料理をしてみる