ステップ０｜ダウンしてしまう 何もしないでいい「寝る」が最強の回復法
ASDや精神疾患の調子が悪いときは、無理に動かず「寝る」ことが一番のセルフケア。何もしない時間を取り入れて心身を回復しましょう。
ASD（自閉スペクトラム症）
ステップ０｜ダウンしてしまう 
はたらく 発達障害・トラウマ経験者でも働ける？私の就労体験記
発達障がい・トラウマを持つ私が、働けるようになるまでに歩んだ具体的な回復と就職のステップを公開。支援機関の活用法も紹介します。
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発達障がい（ASD）当事者が無理なく日常を整えるための自己管理術を紹介。タスク管理や習慣化のコツも具体的に解説します。
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仕事がつらい、でも辞められない――。そんなASD当事者が『孤独論』に救われた体験を綴る、生きづらさと仕事のリアル。
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雑談が苦手、感覚が過敏、急な予定変更に混乱する…それ、ASDの特性かもしれません。自分を理解するヒントを紹介します。
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お金・人間関係・環境整備に悩むASD当事者向け。スマホで「ちょっと楽になる」工夫を、具体例でお届けします。