生活

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ステップ2|生活リズムの再構築

障害者のためのやさしい料理入門

障がいや精神疾患の方向けに、心を整える料理の始め方を解説。インスタント麺→卵→チャーハンの段階練習、失敗対策や便利家電、小分け調理で無理なく続ける。
発達障害

ASD当事者が実際に読んで厳選した発達障害の本6選

ASD当事者が実際に読んだ発達障害関連本から、理解を深める・生活や仕事に役立つ6冊を厳選。制度、誤解、就労、日常の工夫まで実践的に紹介します。
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