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2025.05.18
「頑張ったね」と言われなくても大丈夫！ASDと自己肯定感
ASD当事者は「褒められたい」気持ちが強くなりがちですが、それに依存すると自分を見失うことがあります。この記事では、自己肯定感を高める方法や「褒められたい」気持ちとうまく付き合う方法を紹介します。
HSPとASDの違いとは？当事者が語る混同しないためのポイント
HSPとASDを混同していませんか？共通点と違いを当事者が丁寧に比較。あなたに合った環境づくりやストレス対策のヒントも解説します。
ASD当事者が実際に読んで厳選した発達障害の本6選
ASD当事者が実際に読んだ発達障害関連本から、理解を深める・生活や仕事に役立つ6冊を厳選。制度、誤解、就労、日常の工夫まで実践的に紹介します。
ASD当事者として感じた「支え合い」と「感謝」について
他人からの支援を受け、感謝の大切さを再認識したエピソードを紹介。就労移行支援の作業で助けられた瞬間と共に、感謝を忘れず、素直に伝えることの重要性を振り返ります。
ASD・感覚過敏向けSHOKZ OpenMoveレビュー
イヤホンがつらいASD・感覚過敏の方へ。SHOKZ OpenMoveは本当に合うのか？公式情報と実体験をもとに、メリット・注意点を丁寧に解説します。
自分だけ？ずっと感じていた違和感と向き合う方法
自分に感じる違和感は発達障害のサインかもしれません。過去の経験を振り返り、診断を受けた私が発達障害の特徴とその診断までの経緯を紹介。自分の特性を知り、早めに専門医に相談する大切さについて考えます。
自分らしく生きるために – ASDや発達障害の特性と自分に合ったサポート方法を知ろう
ASDや発達障害についての基本的な理解を深め、当事者と周囲のサポート方法を紹介。特性に合った支援で自分らしく生きるための実践的なアドバイスをお届けします。
髪を染めると気持ちも変わる？ASDならではの見た目の変化との向き合い方
自分を変えたいと思うあなたへ。髪を染めることで気分が変わり、新しい自分に出会えるかもしれません。ASDの人にも挑戦しやすい方法を紹介します。
言葉が伝わらないストレスを軽減！ASD向けのわかりやすい仕事術
仕事をスムーズにするための「わかりやすく、短く」伝える方法。ASDやHSPの方にも役立つコミュニケーション術を、桜井政博さんの考え方をもとに紹介します。
発達障害に役立つYouTubeサイト5選：学びや自己改善に活用できるおすすめ動画
ASD当事者向けに役立つYouTubeチャンネルを厳選紹介。メンタルヘルスや発達障害、HSPについての実体験やアドバイスが満載で、日々の生活に役立つ情報を提供します。
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