ステップ２｜生活リズムの再構築

スポンサーリンク

片付けが続かない人へ：小さく区切る習慣

「やる気が続かない」「どこから始めればいい？」そんな悩みを解決。10分作業や小さな区切りで無理なく掃除・片付けを続けるコツを紹介します。

ステップ２｜生活リズムの再構築掃除・片付けする

障がい者のためのやさしい料理入門

障がいや精神疾患の方向けに、心を整える料理の始め方を解説。インスタント麺→卵→チャーハンの段階練習、失敗対策や便利家電、小分け調理で無理なく続ける。

ステップ２｜生活リズムの再構築料理をしてみる

朝散歩でストレス軽減！障がい者向け実践ガイド

朝散歩は心身のリセットに最適。感覚過敏や不安を抱える障がい者でも続けやすい始め方や楽しむコツを具体的にまとめました。

ステップ２｜生活リズムの再構築朝散歩をしてみる

スポンサーリンク