ステップ０｜ダウンしてしまう

「ASD（自閉スペクトラム症）「ADHD（注意欠如・多動症）「LD（学習障がい）や過去のつらい経験で自己否定しやすい方へ。自分を責めないための考え方と、心を回復させる具体策を解説します。