発達障害 疲れを数値化！ASDのための疲労軽減テクニック
自閉スペクトラム症（ASD）の私たちにとって、疲れの感覚は独特です。過集中や感覚の違いから疲れをうまく把握することが難しく、健康的な生活を送るためには疲れの管理が重要です。この記事では、自分の疲れを数値で管理し、心と体をリフレッシュする方法を紹介します。
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発達障害 
はたらく ASD必見！伝わる話し方＆質問力の鍛え方
ASD当事者が職場や日常生活での「伝わらない」を改善するための方法を紹介。説明力と質問力を高め、具体的な表現を使いながら、コミュニケーションスキルを向上させるコツを実践的に解説します。
雑記 【体験談】ASD当事者がAnker Soundcore Life Q30を使ってみた結果…
ASD当事者にとって、外部の音は大きなストレス源。この記事では、Anker Soundcore Life Q30のノイズキャンセリング機能を実際に使用した感想と、その効果的な活用方法を紹介します。
メンタル回復方法 「頑張ったね」と言われなくても大丈夫！ASDと自己肯定感
ASD当事者は「褒められたい」気持ちが強くなりがちですが、それに依存すると自分を見失うことがあります。この記事では、自己肯定感を高める方法や「褒められたい」気持ちとうまく付き合う方法を紹介します。
発達障害 HSPとASDの違いとは？当事者が語る混同しないためのポイント
HSPとASDを混同していませんか？共通点と違いを当事者が丁寧に比較。あなたに合った環境づくりやストレス対策のヒントも解説します。
発達障害 発達障害（ASD・ADHD）の人におすすめの本6冊
ASD当事者視点で選んだ発達障害に役立つ6冊を紹介。理解を深め、生活や仕事の工夫に役立つ実践的な本を厳選し、特性を活かした生き方をサポートします。
はたらく ASD当事者として感じた「支え合い」と「感謝」について
他人からの支援を受け、感謝の大切さを再認識したエピソードを紹介。就労移行支援の作業で助けられた瞬間と共に、感謝を忘れず、素直に伝えることの重要性を振り返ります。
雑記 【ASD向けイヤホン】SHOKZ OpenMoveは感覚過敏でも快適に使える
ASD当事者に最適な骨伝導イヤホン「SHOKZ OpenMove」を紹介。耳を塞がずに音楽や通話を楽しめ、環境音も把握できるため、安全性やストレス軽減に役立つ便利な選択肢です。
発達障害 自分だけ？ずっと感じていた違和感と向き合う方法
自分に感じる違和感は発達障害のサインかもしれません。過去の経験を振り返り、診断を受けた私が発達障害の特徴とその診断までの経緯を紹介。自分の特性を知り、早めに専門医に相談する大切さについて考えます。
発達障害 自分らしく生きるために – ASDや発達障害の特性と自分に合ったサポート方法を知ろう
ASDや発達障害についての基本的な理解を深め、当事者と周囲のサポート方法を紹介。特性に合った支援で自分らしく生きるための実践的なアドバイスをお届けします。