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「ASDなそら」管理人のそらです。
ASD（自閉スペクトラム症）当事者の視点で、
仕事・生活に役立つ情報を発信しています(^^)
私が就労移行支援を利用していた時期は、正直に言うと毎日が挑戦の連続でした。
（管理人）
ちょっとしたミスが大きな不安に変わり、
「自分には無理かも…」と感じたこともあります。
でも、その一つひとつの経験が今では糧になり、
お仕事に活かしています。
この記事では、就労移行支援で直面した課題・失敗、
それを乗り越えるために取り入れた工夫や考え方の変化について、具体的にお伝えします。
ASD当事者としての視点を交えてお伝えしますので、
同じように就労移行支援・就労継続支援（就労選択支援）を受けている方、
それらをこれから検討している方のヒントになれば嬉しいです。
細かい作業内容の「聞き取りミス」
失敗談：分類を間違えて、全部一緒にしてしまう
ある日、資料を「分類ごとに分ける」という仕事を任されました。
ところが私は、焦っていたせいか、
「全部一緒に入れる」と真逆の意味で受け取ってしまい、
せっかく仕分けされた資料を一つにまとめてしまいました。
指示を確認しなかった自分に落ち込み、
帰宅後も何度も思い出しては後悔しました。
原因
- 一度聞いた内容を、そのまま信じ込みやすい
- 「曖昧な指示」の解釈が苦手
- 「聞き返すと怒られるかもしれない」という不安
このようなASD特有の特性が絡んで、ミスにつながっていたのだと思います。
工夫と改善：確認・メモの習慣
- 「メモを取る」習慣をつける
- 箇条書きでOK
- 自分なりの記号、略語でも大丈夫
- 「自分の理解が正しいか」相手に確認する
- 「つまり、〇〇ということですね」と聞き返す
- 次回以降、ミスが減る
- 勇気を出して「質問する」
「すみません、もう一度教えていただけますか？」
（管理人）
質問することについて、最初は「聞くことが、とても怖かった」です。
けれども言えた後の「ほっとした」安心感は非常に大きいものでした。
それからは、質問することが少しずつ怖くなくなっていきました。
作業そのものを「間違える」
失敗談：入力ミス、計算ミスが連続してしまう
PCでデータを入力する仕事をしていたときのこと。
- 数字を打ち間違える
- Excelの計算式（関数）をミスする
- 結果的に全体の集計に影響してしまう…
間違いを連発してしまい、職員さんに謝る羽目になりました。
原因
- 「過集中」で周囲の状況が見えなくなる
- 一つの作業にのめりこむと、工程を飛ばしやすい
- 確認作業が苦手で、面倒に感じてしまう
工夫と改善：チェックリスト作り・工程の可視化
- 作業手順を紙に書き出す
- ①入力 → ②確認 → ③印をつける → ④上司に報告
- 明文化すると、その作業の理解が深まる
- やること一覧（チェックボックス）を作る
- 完了した項目にチェックを入れていく
- やればやるほど、達成感を得られる
- 「人に見せる前提」で作業する
- 「誰かが見ている」と思うと、自然と丁寧になる
（管理人）
「過集中」を使いこなせない
失敗談：作業にのめり込みすぎて、次の予定をすっぽかす
パソコンでの作業に集中していたある日。
気づいたら2時間以上が経過していました。
スタッフの方に「どうしたの！？」と驚かれ、
「えっ！？もうそんな時間？」と焦りました。
原因
- 「今」に集中しすぎて、時間の流れが感じられなくなる
- スケジュールの全体像が頭に入っていない
- 声をかけられるまで、自分で気づけない
工夫と改善：時間管理と「やることリスト」
- タイマーを使う
- スマホのアプリで充分対応できる
- 誘惑に負けてしまうなら、市販のものを使うとよい
- 朝一番でやることリストを作る
- 予定が「見える」だけで、ぐっと安心感が増す
- ホワイトボード、付箋を使って視覚的に管理する
- 「残りのタスクがあといくつか」がわかると、気持ちが整理される
（管理人）
上司にスケジュール管理を任せる、というのもアリです。
もしそうされるなら、あなた自身の現状をしっかり把握して
伝えるようにすると良いでしょう。
私もそうしています。
おかげさまで持ち味を最大限活かせています(*^^*)
失敗から得た３つの学び
就労移行支援の訓練の中で、
繰り返しミスをしては落ち込み、工夫してはまたチャレンジ…
そんな日々を過ごして特に感じたのは「失敗は悪ではない」ということです。
むしろ失敗があるからこそ「次はどうしようか」と考える力が育っていきます。
以下に３つの、ミスから獲得したことを紹介します。
- 「確認・整理」の習慣をつける
- 「困ったら助けを求める」ことは「恥じゃない」
- 「時間は使うもの」と意識する
順番に見ていきましょう。
「確認・整理」の習慣をつける
指示を受けたら、すぐ作業に移るのではなく、
まず「確認」「整理」することを心がけましょう。
たったそれだけでも、ミスの確率が激減しました。
「困ったら助けを求める」ことは「恥じゃない」
聞くことは、迷惑ではなく「連携」です。
支援者（上司・同僚）はあなたを責めるためではなく、
「一緒に進むため」にいます。
もし助けを求めて、上司の対応に違和感を感じるなら、
別の方に相談するのが良いでしょう。
それでもダメなら、その職場から離れることを勧めます。
「時間は使うもの」と意識する
「いつまでに」「どのくらいやるか」と区切りをつけると、
自分のエネルギー配分がうまくいくようになりました。
- 「１つの作業」は「〇分以内で終わる」ようにする
- 「△分だと」「このくらいできる」
- 数字で表すとよい
これらを理解するためにも「失敗 = 悪」という考えを変える必要がある
福祉サービスを受ける方への「アドバイス」
就労移行支援や就労継続支援、就労選択支援、実習の場は
「社会に出るためのリハーサルステージ」です。
（管理人）
ここで失敗していいんです。
むしろ、ここでしかできない失敗があると思っています。
以下に一歩踏み出すためのアドバイスを記します。
- 小さな一歩から始めてOK
- 職員さんに相談してみよう
- あなたの経験は、未来の誰かを救う
小さな一歩から始めてOK
- まずは、挨拶する「だけ」
- 一言メモを取る「だけ」
- タイマーを試しに、使ってみる「だけ」
どれも立派な「行動」です。その一歩が、未来に影響してきます。
職員さんに相談してみよう
「こんなことで困っている」「こういう方法が合わないかも」など
事業所の職員さん達は、あなたが「やりやすい方法」を一緒に、親切に考えてくれます。
どんな小さな困りごとでも構いません。気軽に話しかけましょう。
あなたの経験は、未来の誰かを救います
あなたが乗り越えた「つまずき」は、きっと誰かの「勇気」になります。
だからこそ、焦らず、一歩ずつ、ぼちぼちと。
「昨日より、ちょっとやりやすかった」だけで、それは大きな成長です。
スティーブ・
ジョブズ
おわりに：「今日も、一歩前に進めてる」
私は今、支援を受けていた頃の自分にこう言いたいです。
「大丈夫。今日もちゃんと、前に進んでる」
失敗しても、落ち込んでも、悩んでも。
それでも「明日また来た」ことが大事です。
就労移行支援などの福祉サービスは「自分なりの働き方」を見つける場です。
完璧な社会人になるのではなく、「自分らしく働ける準備」をする場所です。
読んでくださったあなたの経験も、きっと誰かの光になります。
ともに、前を向いて歩んでいきましょう。
（管理人）
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