雑記 仕事がしんどい時に読む孤独論
仕事がつらい、でも辞められない――。そんなASD当事者が『孤独論』に救われた体験を綴る、生きづらさと仕事のリアル。
2025-06
雑記 
発達障害 ASDでも使いやすいGoogleカレンダー活用術
予定管理が苦手でも大丈夫。ASD当事者向けに、Googleカレンダーの使い方をやさしく丁寧に解説します。
メンタル回復方法 【統合しました】ASDの不調を防ぐセルフケアの工夫
ASDの私が続けているセルフケア習慣を紹介。刺激に敏感な心と体を守るために、先手を打つ工夫と小さな達成の積み重ねを解説。
発達障害 もしかしてASD？生きづらさの正体と向き合う方法
雑談が苦手、感覚が過敏、急な予定変更に混乱する…それ、ASDの特性かもしれません。自分を理解するヒントを紹介します。
はたらく ASDの失敗体験と対処法まとめ
ASD当事者の就労移行支援での失敗体験と、乗り越えるための工夫を紹介。支援者や保護者にも参考になります。
発達障害 ASDの疲労対策：頑張らない技術
頑張りすぎてダウンする前に。ASD特性を持つ人が実践する「疲れ度の記録」と「休む勇気」の習慣づくりを解説します。
発達障害 ASDの「困った」を減らすスマホ術
お金・人間関係・環境整備に悩むASD当事者向け。スマホで「ちょっと楽になる」工夫を、具体例でお届けします。
はたらく ASDの私が実践する感覚過敏対策
「光がまぶしい」「音がつらい」…ASD当事者の私が感覚過敏に悩み、試行錯誤して見つけた集中力維持の方法を語ります。
はたらく ASDの困りごとと職場での対処法
曖昧な言葉・暗黙のルール・急な変更。ASD当事者が職場で直面する悩みと、実際に乗り越えた方法を紹介します。