メンタル回復方法 ASDの不調を防ぐセルフケアの工夫 ASDの私が続けているセルフケア習慣を紹介。刺激に敏感な心と体を守るために、先手を打つ工夫と小さな達成の積み重ねを解説。 2025.06.17 メンタル回復方法
発達障害 HSPとASDを混同していませんか?〜当事者が語る見分け方と対応策 HSPとASDの違いを、当事者の視点から丁寧に解説。感覚過敏や人間関係の疲れへの対処法も紹介します。 2025.03.02 発達障害