運動

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メンタル回復方法

【実践済み】ASD当事者のストレス解消法!外出・運動がもたらすメリットとは?

ASD当事者として実践しているストレス解消法を紹介。外出や運動を取り入れ、日常生活のストレスを軽減する方法を提案します。自分に合った解消法を見つけて、心身のリフレッシュを目指しましょう。
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