行動改善

精神的に落ち着き、家にこもるのが嫌になったあなたへ。散歩、料理、掃除を通じて、自立した生活を目指す方法を紹介。少しずつ生活の質を高め、次のステップに進むための第一歩を踏み出しましょう。