「自分を知る」 発達障害と向き合う自己理解〜特性と限界を知って生きやすくなる 発達障害や生きづらさを感じる人が、自分の特性や限界を知ることで少しずつ楽になる。働く前や支援を受ける前にできる、やさしい自己理解のステップを紹介します。 2025.10.26 「自分を知る」ステップ3|「自分を知る」「制度を知る」