メンタルケア

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メンタル回復方法

【統合しました】ASDの不調を防ぐセルフケアの工夫

ASDの私が続けているセルフケア習慣を紹介。刺激に敏感な心と体を守るために、先手を打つ工夫と小さな達成の積み重ねを解説。
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