メンタル

スポンサーリンク
「作業訓練」を積む

無理なく働くためのスモールステップと支援の使い方

働き方を安定させたい人へ。小さな行動の積み重ねとサポートの活用で調子を整える実践的な方法を紹介。負担を減らし、続けやすい環境を作れます。
メンタル回復方法

夜型だった私が朝型になった理由とその効果

夜型から朝型へ生活リズムを整えた実体験をもとに、メンタル回復への道のりをわかりやすく紹介。小さな一歩で未来を変えましょう。
スポンサーリンク