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ASDの就職1年目、正直に語ります
障がい者雇用で働き始めて1年。自閉スペクトラム症の私が経験した、メリット・デメリット、成長の記録を率直に綴ります。
ASD（自閉スペクトラム症）と会話の壁をやさしく越える方法
ASDの方々が抱える「会話の難しさ」について、自分の経験を元に解説します。コミュニケーションは言葉だけでなく非言語も重要で、工夫すれば無理なく伝えられる方法が見つかります。自分に合ったスタイルで、人とつながる力を育んでいきましょう。
自閉スペクトラム症（ASD）当事者が見つけた、自分に合った仕事の選び方
ASDの特性を持つ私が「自分に合った仕事」を見つけるために実践した方法を紹介。体験を通じて自分に合った仕事を探す大切さと、その過程で得られる気づきが未来を変えるヒントになることを伝えます。
電話が苦手なのは私だけ？ASDの実体験から探る対処法
電話が鳴ると固まる…それってASDの特性かも？電話が苦手な理由と、当事者が実践した克服法・現実的な対処法を紹介します。
自分を変える！暇な時に始めるべき3つのこと
精神的に落ち着き、家にこもるのが嫌になったあなたへ。散歩、料理、掃除を通じて、自立した生活を目指す方法を紹介。少しずつ生活の質を高め、次のステップに進むための第一歩を踏み出しましょう。
ASDでもできる！困難を乗り越えるメモの力
困難に直面した時、思考を整理する「メモ」の力。『メモの魔力』を活用し、自分の思考を明確にし、問題を解決へ導く方法を実体験を通じて紹介します。
就労移行支援で人生が変わる！不安を乗り越えて一歩踏み出す方法
就労移行支援を利用することで得られた経験と成長を共有。自分のペースで社会に一歩踏み出す勇気を持ち、新たな発見ややりがいを感じた体験談を通じて、利用を迷っているあなたに前向きなメッセージを届けます。
ASD当事者必見！頑張りすぎ防止のコツ
「頑張りすぎて疲れ果ててしまう…」そんな経験を防ぐための方法を紹介。自分の疲労を見える化し、休憩を計画的に取るなど、無理せず健康を守るための具体的な対策を提案します。
発達障害でも輝ける！小田凱人選手に学ぶ逆境思考
発達障害の当事者として生きるヒントを、小田凱人選手の逆境思考から学ぶ。自分らしさを大切にし、失敗を成長に変える方法を通じて、より充実した人生を築くための考え方を紹介します。
考えすぎて疲れる…ASDの脳と上手に付き合う方法
ASDの特性としての「考えすぎる」悩みを解消する方法を紹介。思考を整理し、行動に移すための具体的な対策や、考える力を強みに変えるためのヒントを提供します。
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