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「頑張りすぎて疲れ果ててしまう…」そんな経験を防ぐための方法を紹介。自分の疲労を見える化し、休憩を計画的に取るなど、無理せず健康を守るための具体的な対策を提案します。
発達障害でも輝ける！小田凱人選手に学ぶ逆境思考
発達障害の当事者として生きるヒントを、小田凱人選手の逆境思考から学ぶ。自分らしさを大切にし、失敗を成長に変える方法を通じて、より充実した人生を築くための考え方を紹介します。
考えすぎて疲れる…ASDの脳と上手に付き合う方法
ASDの特性としての「考えすぎる」悩みを解消する方法を紹介。思考を整理し、行動に移すための具体的な対策や、考える力を強みに変えるためのヒントを提供します。
働くのが怖い？ASDのための仕事探しのコツ
ASDの特性に合った働き方を見つけるための方法を探ります。自分の強みや苦手を理解し、無理なく社会に貢献できる働き方を模索するためのヒントをお届けします。
ASDが人間関係を楽にするためのポイント
ASDの特性を持つ人々が抱える人間関係の悩みについて、仕事や家庭での対人ストレスへの対処法を共有。自分に合った方法でストレスを減らし、より良い関係を築くためのヒントをお届けします。
仕事やゲームに没頭しすぎる？過集中の原因と対策
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発達障害とお金の管理：知識格差を埋めるために
発達障害の特性を活かし、お金の管理を得意にする方法を紹介。お金の知識が人生に与える影響や、クレジットカードのリスク、効率的な貯金法を実践的に解説します。
疲れを数値化！ASDのための疲労軽減テクニック
自閉スペクトラム症（ASD）の私たちにとって、疲れの感覚は独特です。過集中や感覚の違いから疲れをうまく把握することが難しく、健康的な生活を送るためには疲れの管理が重要です。この記事では、自分の疲れを数値で管理し、心と体をリフレッシュする方法を紹介します。
ASD必見！伝わる話し方＆質問力の鍛え方
ASD当事者が職場や日常生活での「伝わらない」を改善するための方法を紹介。説明力と質問力を高め、具体的な表現を使いながら、コミュニケーションスキルを向上させるコツを実践的に解説します。
ASD当事者のための散歩ガイド〜気分が上向く習慣化法とリラックス法
ASD当事者にとって、散歩は気分転換やリラックスに効果的な方法。無理なく始められ、心身の健康をサポートします。散歩を習慣にして、ストレスを軽減し生活リズムを整えるコツをご紹介。
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