疲れに気づけないあなたへ贈る対処法
無理に気づけないASDの特性と、そこからどう抜け出すかを具体例で解説。自分の限界を知り、安心して働くヒントを紹介します。
2025.05.082025.10.12
「障害」とは誰にとっての障害なのか
ASD当事者が感じる「障害」「障碍」「障がい」という表記の違和感。それぞれの意味や歴史的背景を紐解きます。
2025.05.07
本で変わる!ASD向け勉強スタイル
ASD当事者が実践している「本から始める学び方」。興味を原動力に、自分に合った勉強スタイルを見つけるヒントを紹介。
2025.05.06
ASDの私が変われた生活習慣改善術
睡眠・食事・運動を整えることで、ASD当事者でも無理なく生活の質が向上!体調改善のステップを実体験から紹介。
2025.05.042025.10.10
発達障害の生きづらさ〜見た目と誤解の壁
「見た目では伝わらない生きづらさ」に焦点を当て、発達障害者が直面する誤解や偏見、そして乗り越え方を優しく綴ります。
2025.05.03
発達障害(ASD)と就労移行支援:ルーチン作業への対応方法
急な変化が苦手な発達障がい者必見!ルーティンを固定することで、安心できる毎日を手に入れる方法を実体験から解説します。
2025.05.02
暗黙のルールに負けない〜発達障害と自立への道
発達障害と暗黙のルールに苦しむあなたへ。自分らしく生きるために、ルールを乗り越え、自立への一歩を踏み出す方法を紹介します。
2025.05.01
夜型だった私が朝型になった理由とその効果
夜型から朝型へ生活リズムを整えた実体験をもとに、メンタル回復への道のりをわかりやすく紹介。小さな一歩で未来を変えましょう。
2025.04.292025.08.06
失敗しても大丈夫!発達障害×過集中との付き合い方
ASDの特性である過集中が招くミスを、失敗と捉えず成長のチャンスに変える方法を実体験から解説。注意書きの見落としや作業ミスを防ぐための、具体的な対策と考え方をお伝えします。
2025.04.28
ASDの就職1年目、正直に語ります
障がい者雇用で働き始めて1年。自閉スペクトラム症の私が経験した、メリット・デメリット、成長の記録を率直に綴ります。
2025.04.272025.09.20