「自分を知る」

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「自分を知る」

発達障害と向き合う自己理解〜特性と限界を知って生きやすくなる

発達障害や生きづらさを感じる人が、自分の特性や限界を知ることで少しずつ楽になる。働く前や支援を受ける前にできる、やさしい自己理解のステップを紹介します。
「自分を知る」

働く前に知る心と身体の健康管理法

体調不良時の対応、障害理解、援助要請を習慣化するだけで、心と身体を守りながら働く準備が整います。小さな一歩から始めましょう。
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