「作業訓練」を積む 無理なく働くためのスモールステップと支援の使い方
働き方を安定させたい人へ。小さな行動の積み重ねとサポートの活用で調子を整える実践的な方法を紹介。負担を減らし、続けやすい環境を作れます。
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「作業訓練」を積む 仕事の疲れを見える化する習慣づくり
体調や気分を記録すると、疲れが溜まるタイミングや原因がわかりやすくなります。働き方を改善するための記録・可視化のポイントを紹介します。
「作業訓練」を積む 頑張りすぎて疲れる人へ〜過集中を防ぐ方法
集中しすぎて疲れてしまう。その背景にある脳の仕組みと、過集中を防ぐための休息や環境の整え方を、やさしく解説します。
「作業訓練」を積む 働く力を福祉で育てる〜ゆっくり成長する方法
発達障害や精神疾患のある方が、福祉サービスを活用して無理なく働く力を育てる方法。自己理解や限界把握のステップをやさしく解説します。
「作業訓練」を積む 発達障害でも働きやすく！環境を整える方法
ASDなど発達障がいのある人が無理せず働くには、環境づくりが大切。職場での工夫や支援を受けるコツをわかりやすく解説します。
「作業訓練」を積む 疲れやすい人必見！無理せず働く・過ごす工夫
過集中で疲れやすい方必見。休憩のタイミングや作業管理、生活習慣の整え方で、無理なく心身を守る方法を紹介。