「自分を知る」 発達障害と向き合う自己理解〜特性と限界を知って生きやすくなる
発達障害や生きづらさを感じる人が、自分の特性や限界を知ることで少しずつ楽になる。働く前や支援を受ける前にできる、やさしい自己理解のステップを紹介します。
2025-10
「自分を知る」 
「作業訓練」を積む 働く力を福祉で育てる〜ゆっくり成長する方法
発達障害や精神疾患のある方が、福祉サービスを活用して無理なく働く力を育てる方法。自己理解や限界把握のステップをやさしく解説します。
「作業訓練」を積む 発達障害でも働きやすく！環境を整える方法
ASDなど発達障がいのある人が無理せず働くには、環境づくりが大切。職場での工夫や支援を受けるコツをわかりやすく解説します。
「作業訓練」を積む 疲れやすい人必見！無理せず働く・過ごす工夫
過集中で疲れやすい方必見。休憩のタイミングや作業管理、生活習慣の整え方で、無理なく心身を守る方法を紹介。
ステップ５｜働く準備を整える 発達障害・精神疾患の方が安心して働く環境の作り方
「できない」は環境のせいかも。発達障害や精神疾患の方が自己効力感を高め、安心して力を発揮できる方法を実例とともに解説。