※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、プロモーションが含まれています
「ASDなそら」管理人のそらです。
ASD（自閉スペクトラム症）当事者の視点で、
仕事・生活に役立つ情報を発信しています(^^)
発達障がい（ASD、ADHD＝注意欠如・多動症、など）に関する本は
数多くありますが、
どれを読めばいいのか迷うことが多いと思います。
（管理人）
特に「発達障がいを詳しく知る」ためには、
ネットの情報のみならず、
「本を読んでみることが大切」です。
この記事では、ASD当事者の視点から特に役立つ6冊を紹介します。
「発達障がいの本、おすすめはどれ？」
そんな方に向けてこの記事を書きました。
「すべて実際に読んだ本」の中から厳選し、
発達障がいの「理解を深める」ものから、
「生活の工夫」「仕事に役立つ」ものまで、
実践的に活用できる内容を中心にまとめました。
（管理人）
「私は当事者として」
数多くの「発達障がいに関する本」を読んできました。
今回は「わかりやすさ」に重点を置き、紹介します。
「生活支援」「お金の問題」を知りたい
「生活支援の制度が知りたい…」
「お金のモヤモヤを解決したい…」
そんなあなたにおすすめなのが
「発達障害・精神疾患がある子とその家族が もらえるお金・減らせる支出」です。
この本では、発達障がい・精神疾患のある子どもを育てる家庭が利用できる支援制度や、
経済的サポートについて解説しています。
- 障害年金
- 児童手当
- 医療費助成
- 特別児童扶養手当 など
さまざまな支援制度を詳しく紹介し、
申請方法／条件も丁寧に説明されています。
発達障がいのある人は「働くことが難しい」であったり、
「フルタイム勤務が困難」なことがある。（＝短い時間しか働けない）
そうした場合「経済的な支援を受ける」ことで「生活の負担を減らす」ことが可能。
また自立を目指す上で知っておくべき制度も多く、
家族に頼らずに生きていくための知識を得られます。
（管理人）
家族関係に悩んでいる方にも、特に参考になる内容です。
いざというときのために、知っておいて損はありません。
発達障がいについての「誤解を正したい」
「発達障がいの〇〇ってホント？」
そう感じるあなたにおすすめなのが「誤解だらけの発達障害」です。
この書籍では、発達障がいについて世間に広まっている誤解／偏見を正し、
正しい理解を促すことを目的としています。
- 発達障がいは「生まれつきの障害で」「改善できない」
- 発達障がいの人は「共感できない」
- 「努力すれば治る」
発達障がいに関する「誤解＝当事者の生きづらさ」につながることが多くある。
自分自身の特性を正しく理解し、周囲に適切に説明できるようになる。
また発達障がいに対する社会の偏見に傷つくことなく、
自信を持って生きるためのヒントも得られます。
（管理人）
岩波先生は、発達障がいに関する本を多く出されています。
このあと、もう一冊ご紹介します。
自分の「特性を」「才能として」活かしたい
「発達障がいの特性を、武器として使っていきたい…」
そんなあなたにおすすめなのが「発達障害という才能」です。
この本では、発達障がいの特性を「困難」ではなく「才能」として捉え、
強みを活かす視点を提供しています。
- ADHDの人が「創造力」「行動力」を活かして成功した
- ASDの人が「分析力」を活かして活躍している
「普通に合わせること」に苦労するよりも
「自分の強みを見つけて伸ばすこと」が大切である。
社会の中で適応するのではなく、
自分の得意な分野を活かして活躍するための考え方を学べます。
発達障がいの「視点を深く理解したい」
「発達障がいについて、より深く知りたい…」
そんな当事者／支援者の方におすすめなのが、
「発達障害のある人の「ものの見方・考え方」」です。
この書籍では、発達障がいのある人が「世界をどのように見て」、
「どのように考えているのか」を「当事者の視点から解説」しています。
- 感覚過敏
- コミュニケーションのズレ
- 物事の捉え方の違い など
「なぜ自分は人と違うのか？」という疑問を持つことがある人にとって、
自分の「考え方／感じ方を言語化する手助け」になる。
また家族／支援者に読んでもらうことで、
より良い理解を得ることができるでしょう。
「仕事について」知りたい
「そろそろ仕事に挑戦したいけど、不安…」
「働いていて、〇〇で悩んでいる…」
そんなあなたにおすすめなのが「仕事がしたい! 発達障害がある人の就労相談」です。
この本では、発達障がいのある人が「仕事をする際に直面しやすい課題」と、
その「解決策」を紹介しています。
- 適職の「見つけ方」
- 職場での「コミュニケーションのコツ」
- 「合理的配慮の活用」方法
「自分に合った仕事を見つける」には「どうすればいいのか？」
そう悩んでいる人にとって、非常に参考になる。
また障害者雇用枠の活用方法や、就労支援機関の利用方法など、
働きたいけれど不安がある人にとって、実践的な情報が詰まっています。
「日常生活をスムーズに」したい
「一日一日をもっと明るく過ごしたい…」
そんなあなたにおすすめなのが「発達障害サバイバルガイド」です。
この書籍では、発達障がいのある人が、
「日常生活をスムーズに送るための実践的なアドバイス」がまとめてあります。
幅広いテーマに対して具体的な工夫が紹介されています。
- 学校生活
- 仕事
- 対人関係
- お金の管理
- 時間の使い方
- 「忘れ物を減らすには？」
- 「感覚過敏への対処法は？」
- 「人間関係を円滑にするコツは？」
「日々の困りごとを解決する」ための「具体的な方法」が書かれている
今すぐ実践できるテクニックが多く、特に日常生活で困りごとが多い人におすすめ
おわりに；本を読んで、快適な毎日を送ろう
今回紹介した6冊は、それぞれ異なる視点から
発達障がいについて書かれています。
| 悩み | おすすめの本 |
|---|---|
| 生活支援・お金の問題を知りたい | 発達障害・精神疾患がある子とその家族が もらえるお金・減らせる支出 |
| 発達障がいについての誤解を正したい | 誤解だらけの発達障害 |
| 自分の特性を才能として活かしたい | 発達障害という才能 |
| 発達障がいの視点を深く理解したい | 発達障害のある人の 「ものの見方・考え方」 |
| 仕事について知りたい | 仕事がしたい! 発達障害がある人の就労相談 |
| 日常生活をスムーズにしたい | 発達障害サバイバルガイド |
どれもASD当事者にとって、役立つ内容になっています。
自分に合った本を選んで、熟読し、より良い生活を目指していきましょう！
（管理人）
コメント