メンタル回復方法 【体験談つき】精神科・心療内科の医者選びで後悔しない方法
精神科や心療内科の医者選びに悩んでいる方へ。医者のウィンドウショッピングについて賛成派と反対派の意見を紹介し、自分に合った医者の選び方を考えます。治療のスムーズさと信頼関係を築くためのポイントを解説。
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発達障害 HSPとASDの違いとは？自分に合った生き方を見つけるためのヒント
HSPとASDの違いを解説し、特性を理解して自分に合った生き方を見つけるヒントを紹介します。感覚過敏や人間関係の疲れなど、共通点や違いを比較し、快適な環境作りの方法を提案します。
発達障害 発達障害（ASD・ADHD）の人におすすめの本6冊〜生活・仕事・支援制度を知ってラクに生きる
ASD当事者視点で選んだ発達障害に役立つ6冊を紹介。理解を深め、生活や仕事の工夫に役立つ実践的な本を厳選し、特性を活かした生き方をサポートします。
はたらく ASD当事者として感じた「支え合い」と「感謝」について
他人からの支援を受け、感謝の大切さを再認識したエピソードを紹介。就労移行支援の作業で助けられた瞬間と共に、感謝を忘れず、素直に伝えることの重要性を振り返ります。
発達障害 【ASD向けイヤホン】SHOKZ OpenMoveが感覚過敏でも快適に使える理由とは？
ASD当事者に最適な骨伝導イヤホン「SHOKZ OpenMove」を紹介。耳を塞がずに音楽や通話を楽しめ、環境音も把握できるため、安全性やストレス軽減に役立つ便利な選択肢です。
発達障害 自分だけ？ずっと感じていた違和感と向き合う方法
自分に感じる違和感は発達障害のサインかもしれません。過去の経験を振り返り、診断を受けた私が発達障害の特徴とその診断までの経緯を紹介。自分の特性を知り、早めに専門医に相談する大切さについて考えます。
メンタル回復方法 【実践済み】ASD当事者のストレス解消法！外出・運動がもたらすメリットとは？
ASD当事者として実践しているストレス解消法を紹介。外出や運動を取り入れ、日常生活のストレスを軽減する方法を提案します。自分に合った解消法を見つけて、心身のリフレッシュを目指しましょう。
発達障害 自分らしく生きるために – ASDや発達障害の特性と自分に合ったサポート方法を知ろう
ASDや発達障害についての基本的な理解を深め、当事者と周囲のサポート方法を紹介。特性に合った支援で自分らしく生きるための実践的なアドバイスをお届けします。
就労移行支援 障害者のための就職支援ガイド：就労移行支援の流れと体験
ASD当事者向けに就労移行支援を活用した就職活動の流れを解説。職業訓練から面接対策まで、サポートを受けながら自分に合った仕事を見つける方法を紹介します。
はたらく ASDの就職体験談｜就労移行支援で変わった私の働き方
働きたいけど不安なASD当事者へ。就労移行支援を通じて、少しずつ自信をつけながら働く準備を整えた私の経験を紹介。未来は小さな一歩から始まります。